今日は6：00に目覚めたが、起きづらく、7：00にゴミを出しに起きた。退院後初の生ごみの日！きっちり出しましたとも。
二度寝をして起きたら8：00過ぎ。昨日の散歩（お買い物）が効いたらしい。トーストを焼きつつ（しゅんつはレンジで1分10秒×両面）お風呂の排水溝の掃除をしていたら、気づけば煙が？！レンジの操作を間違え、10分の設定を押してしまっていたらしい。急いで止めて、換気扇回して窓を全開した。危うく警報機を鳴らすところであった。
この真冬に朝から極寒だし、焦げ臭いし。せっかく苦労して購入した食パンを1枚フイにしてしまった。我ゆえにの「自故」（＝事故）。コレは昨日無理をし過ぎた警告か。しゅんつの神様が「オマエ、チョーシこきすぎや！！」と言っている。へっぽこと言えど一番信頼している我が神。自重しますよ！！無事手術・退院できたし、そんな生活でも生きている以上に風邪も引いていないし。我が神、強すぎ✨。
遅い朝ごはんを済ませ、入院中に使用していた上履き（元、職場の上履き）を洗い、お風呂掃除をした。
退院後初掃除になる。今までお風呂はつかる派のしゅんつであったが、感染症予防に入浴はシャワー浴にするよう指導されている。浴槽にお湯を張らないと寒いので、浴槽内に椅子を持ち込みシャワー浴をしている。石鹸も固形石鹸（牛乳石鹸赤箱）だったのが、ボディーソープを使うようにしている。お湯につかっていた時は重曹さんを入れていたので、掃除は簡単であったが、現在は汚れが付きやすくなってしまった。
床と床から15ｃｍくらいの壁面、浴槽内、洗面を重曹さんとタワシでゴシゴシ。流してからは水を拭き取る。結構な運動量よ。そんなに汚れていないが、やったら気持ちいい。
丁度正午に掃除を終えた。こうなりゃ、散歩じゃ。身なりを整え出発。
良いお天気であった。最短コースでいつもの公園へ。今年得たもので一番嬉しかったものはこのお散歩コースかもしれない。
冬でも楽しめる。
山茶花が咲いていたよ。冬の青空に銀鼠色の桜の幹。映えるね～。桜はこの枝ぶりだから咲き誇ることが出来るのね。花も紅葉も冬の枝ぶりも大好きな樹である。
今日は昨日より調子がいい。確かにお腹に響くが、昨日より背筋が伸びている。帰りは少し遠回りで帰宅。多分1.5Kmくらいは歩いている。
12：50頃帰宅。お昼はまだ入らないので、イラストを描いた。
正確には入院初日に描いたイラストにペン入れをして、色鉛筆とクレパスで色を付けた。
色鉛筆とクレパス、淡い色過ぎるのとくすむ。写真が撮りにくい。
画像を少し修正（調光）すると割と色が出る。こんな感じ。
さっさと終わらせようと夢中になり過ぎた。とりあえず完成はした。14:15頃、お昼を少量食べ、後お昼寝。
17：10まで爆睡であった。今日は「むじむじ」していない、且つタヌキ腹になっていない。調理を1時間して、ヨガをちょっとして19：00に夕食。
今日こそヘビーなものを食べたいと、オムレツ。ちょっと焦げた。実は卵料理はゆで卵以外は作り慣れていない。ふわふわではないが、丁度良固さでまとまった。中身は玉ねぎ、にんにく、しめじをみじん切りにして合い挽きミンチと炒め、トマトソースで味付けをしたもの（小分けにしてパスタに使えるように冷凍している）。
ヘビーなので主食は控える。うまー💛
片付けをし、お風呂に入る前に足の爪を切った。伸び放題であった！これで明日もご機嫌さんで歩きに行ける。
風呂に入り、ブログを書こうと準備していたら、神のお告げが来た！！！からの爆弾投下。
キングキドラ！土曜日辺り比較的穏やかになり向かって右くらいになっていたが！！
※左：入院中、下剤が利きすぎて苦しんでいたしゅんつのお腹の中で飼っているであろう怪獣。右：「かわいい子どものキングキドラが読書をしているイラストを生成して」とAIさんに依頼。キングキドラ、3面は分かるが尻尾は2本？3本？
合い挽きミンチは牛さんと豚さん。牛さんがダメな人なのよ、しゅんつは。
でもこれは早過ぎでないかい？そもそも、下剤より効きが良いのでは？
下ネタで申し訳ないが、朝も快調（腸）だった。かわいくなってもキングキドラはキングキドラ。
スッキリとした気持ち（だけじゃないだろ！）でブログを書いている。
ここまで来て、気づいた。今日もやり過ぎた！！何が自重だ！！！我が神をないがしろにしたわけではないのだが。
しゅんつ：懺悔します。「チョーシこきすぎ」、その通りです。
こいたんはチョーシだけではございません。
我が神：もう、〇ソして寝ろ！！！！
しゅんつ：マンマ・ミーア✨
